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雨の日のネコ 

2009年６月21日（日）　雨降り　　夏至

ネコたち。
夜半から降り続く雨です。夜が明けると、雨足がちょっと強くなりました。

毎日雨のなか、まちかどラボのネコたちの素顔

なかよし兄弟キッドとすすむは今日も部屋中を運動会です、一休みしているところ。
ハンモックの下は、風の通り道です、長男キッドのお気に入りの場所です。
（最近、写真に写したキッドの姿が、パパネコそっくりになってきました（汗
手前は、次男すすむです。本棚の中にあるすすむベッドに入ろうとしています。
090620am兄弟キッドとすすむ

末娘コーラは、窓辺に寄ってくる鳥たちに夢中、おや、いつの間にかねんねでした
090620amコーラの朝

パパネコとママネコは、そんな子ネコを遠くからながめていました
まだまだつづきます


rainオリジナル・レディースつなぎ♪　出来ました！ 

2009年6月14日（日）陽暮れてから雨

ロックミシンを買ってから、いろいろ挑戦していましたが、
バイクに乗るときのパンツは、トップがワイシャツだったりすると、前屈みになったり背伸びしたときパンツから出てしまいます。
この時期、皮つなぎでは暑いし、綿つなぎも作業用のしか売っていないし。

ライディングジャケットとパンツを数枚縫った後で、
「じゃあ、これをつなげちゃえばいいんだ！！」　とひらめいたのです。

夕食後、さっそく仮縫いして試着してみたら。
なんと、ぴたりと思い通りのスタイルが出来ました！
先日、はるばる日暮里まで行って買ってきたフランスの布地で裁ちました。
光沢のあるグレーなのに、ざっくりとワイルドな仕上がりがよい(*^_^*)


レディースのウェアーって、思い通りのものがなかなか見つからないでしょ？
悩んでいらっしゃるレディーライダーさん、ぜひお試しくださいね！

つづく

みどりの秘密〜何のための草むしり？ 

２００９年６月１１日(木）　雨

みなさま、おはようございます

提案がひとつあります

都会の草むしりって必要なのだろうか

理由：土や草は無限ではありません。日本の豊かな水も緑も、地球のほんの表面をおおっている土があるからだそうです。土があり、水と空気と太陽があってはじめて草や木は芽をだして育つ。
土の表面には、草が生えてPHが保たれ、土が風で飛ばないようにしっかりと大地に留めています。ひとつの草にもちゃんと生きてる意味がある！




昨日も、幹線道路の街路樹としてのツツジを剪定しながら、そこにからみつくヒルガオや、足下のちいさな花や草が、ゼロになるまで除草している現場に出会いました。

私「　そのピンクの花、いつも見ているのに・・・抜かないでほしいですぅ！」　
業者さん「規則だからね！　草一つ、ゴミ一つもないように掃除しろっていう命令だからそんな甘いこと言ってられないんですよ。ごめんね」　
私「これは、どこからの命令でなさっているんですか？」
この方は、業者の下請けだそうですが、行政の発注した仕事だそうです。
この管轄の行政は、市？それとも都？　

まずは市政に問い合わせてみようと思っています。
どんな回答がいただけるのかつづき

ネコ一家も体重管理その２〜やっぱりキッドはダントツだった！ 

2009年6月１０日（水）　朝もやのなか

まちかどラボからおはようございます♪

今週から始めているネコ５頭の体重管理ですが、
さっそく判明したことがありました。
予想通り、長男ネコのキッドが、体重もずうずうしさも、目を見張る値だということが、
わかりました。

１位　長男キッド　体重６ｋｇ　食後６．１ｋｇ　（１００ｇ食べた？

２位　パパネコさん　体重5.4kg 食後も5.4kg

３位　次男ネコすすむ　体重4.8kg 　食後4.85kg

４位　末娘コーラ　体重3.5kg　食後3.55kg

５位　ママネコさん　体重3.4kg 食後3.5kg ( ! ちょっとびっくりしました！　たしかに最初からパクパク食べていました。みんなが場を離れても、ゆっくりですがパクパクモグモグとがんばっていましたから）

というわけで、ネコたちの体重は、やっぱり食事の量と相関関係にあるってことは疑う余地がないみたい

体重測定の順番を待つネコたち、すすむの番です
090608体重測定すすむ


つづく

ネコ一家も体重管理 

2009年6月8日（月）　雨の朝

まちかどラボからおはようございます♪

ネコ一家にも、朝がめぐってきました。しとしと降る日はたまらない〜！
眠くてねむくてたまらない〜！　そうです(^^)

太り気味のネコって、遺伝子的に共通点があるのかしら？
毛並みが濃い方が、薄い色よりも生命力が旺盛なのだろうか？
しつこいし、よりずうずうしいし、大胆だし、物怖じしないし、興味津々だし・・・

実験1ヶ月
食欲を測定してみよう、どのくらい食べてる量に差があるのか。

実験方法
測定対象：朝食（いちばんはら減ってるから）
やり方：食前と食後の体重を計って表に記録
期間：まず1週間→意味あれば3ヶ月継続予定

ではさっそく！
つづく


日本再生！はじめの一歩はぜい肉落としから②〜健康は自分で守れる 

6月３日（水）　うすぐもり？

日本人って、数十年〜百年位前まではスリムで身軽で忍者のような身のこなしだったのではないかと感じています。これは、昔の新聞や文書などから見受ける私の私感ですが。

世界でもトップの医療費消費を更新している日本です。


仮説
①みどりの割合と医療費は反比例する
②不安感と医療費は比例する
③ぜい肉のない人は医療費ゼロに近づく　　　　　　　　



よい食生活と適度な運動量は、生活習慣病を一掃してくれます。
ここ１０年間のモニター追跡ノートから、その効果が検証されました。
つまり、ぜい肉を落として身軽になったら医療費はほとんどかからないのではないかしら？
という、素朴な疑問が沸いてきました。ふつふつと。

病態、症例の８割は、これらの生活習慣病が元凶になって発症したと思われるものばかり。
ここを叩けば、日本の突出した医療費は、鎮静化できるのじゃないだろうか

実践への糸口

食生活を意識してみる、

※じっちゃまの例
食事は目で考えてからいただく

つまり、お膳に広げられたお料理を、
自分の体に必要な物はこれ、このくらいがちょうどいい、と、目分量を引いてから、
ゆっくりと味わうのだそうです。
よくかんで。

よい食習慣をつづけるために、どのような工夫をなさっていらっしゃいますか？
思いもつかないようなアイデアをお持ちの方、そっと教えてくださいませんか

運動習慣について、様々な情報があります。
その中で、光っている情報をここに載せておこうと思いました
すでに活用なさっていらっしゃる方は多いと思います。

スロートレーニングで太らない体をつくる
★Build your body with slow training★
監修：石井直方　　NHKエンタープライズ発行



もうひとつ、女性のための骨盤メンテ本

DVDで骨盤メンテ（日経ＢＰムック）　
監修：渡部信子　日経ヘルス編集部



シンプルで、よい情報がぎっしりです。
私は毎日朝、１０分前後やってみました。
体脂肪がみるみる減って、体がかるくなりました。階段を２段とばしで駆け上れます(^^)


つづく


日本再生！　はじめの一歩はぜい肉落としから①　雑草は縁の下の力持ち 

2009年6月1日（月）　晴

街の中の野草

歩道の脇、幹線道路の街路樹の足下、そして今は数少なくなった畑のあぜ道。

その姿
目を留めて眺めると、なんてステキなんでしょう！
着物の柄に描き込まれたそのかたち、和の草たち

ここ、東京都の西の方、多摩地域でも、そういった野に咲く花は、雑草＝害になる存在　として、業者さんの手できれいに掃除されていきます。
幹線道路の道ばたの野草がはじめにターゲットになっていきました。
道路を走りながら、春にはハルジョーン、秋にはススキ、冬には枯れ草の吹きだまりをみせてくれた野草たち。
きれいさっぱりと除草されてしまいました。
業者さんたちの車のナンバーは、緑豊かな他県のものでした。
《　どう思っているのかしら？》　と考えてしまいました。

野草のなかでも、美しいものは生き延びています。
ヒガンバナの一種であるというナツズイセン
ここだけの話ですが、ナツズイセンは、忍者のようだと感じます。
春先に水仙のような葉がのびて、5月の終わり頃まで青々と太陽をいっぱい吸い込んで、枯れていきました。
その後は、他の夏草がおおい茂る時には跡形もありません。
立秋のころに、ある日突然、すっくと立ち咲く姿。

注：昨年の8月終わりの雨の日に見た姿です
0825asa雨のナツズイセン２アップ


今年も定点観測してます
ナツズイセン

日本って魅惑的な場所だと思います。
ただちょっと、乱雑になってしまっただけ。
こころを静かに、とらわれない視点で、見回してみると、出来ることがいっぱいあるんだ！　と気がつきました
つづく